אובחנתי כסובל מקוצר יחסי של שריר הירך, יותר מימין, מה שלדברי האורטופד גורם לכאבי הברך שלי. רציתי לדעת האם עיסוי יכול לעזור במצב הנ"ל, ואיזה סוג של עיסוי בדיוק הייתם ממליצים עליו. תודה, ניר.

במצב המתואר בהחלט עיסוי יכול לעזור, ולמעשה מדובר ב"טיפול קו ראשון" המומלץ על ידי פיזיותרפיסטים ואורטופדים. במקרה הזה הייתי ממליץ על עיסוי ספורט או עיסוי רקמות עמוק.

מטרת העיסוי (לאחר חימום ומתיחות מקדימים) צריכה להיות הארכת סיבי שריר הירך הקדמי (השריר הארבע ראשי, או הקוואדריספס). אין לצפות לחוויה "נעימה ומרגיעה"- עיסוי אפקטיבי בקונסטלציה הזו אמור לכאוב, וכיממה עד שתי יממות לאחר מכן יכול להופיע כאב בשריר (כמו אחרי אימון). עם זאת, העיסוי הזה, יחד עם מתיחות ועיסוי עצמי, יכול לעזור מאוד לפתרון הבעיה שתוארה. רפואה שלמה.

מידע ומאמרים בנושא

מדריך לימודי עיסוי

מדריך לימודי עיסוי

אם בעבר עיסוי היה מקצוע לא מוגדר, הרי שכיום הוא נחשב לאחד הענפים המובילים של הרפואה המשלימה ומתפרס על פני ענפים רבים נוספים ברפואה ובספורט...

בואו להכיר את אסי מאיר - מנהל מרכז סשין

בואו להכיר את אסי מאיר - מנהל מרכז סשין

אסי מאיר, הקים לפני שלוש שנים את סשן , מרכז עיסוי מפואר בת"א, ומזמין אתכם ליהנות מעיסוי באווירה שלווה ורגועה מתי החלטת שאתה רוצה לעסוק...

על עיסוי ומסורות

על עיסוי ומסורות

150 סוגי עיסוי קיימים מה שאומר שיש לכם 150 צורות להתפנק עיסוי, או הטיפול במגוון בעיות נפשיות וגופניות באמצעות מגע ידי המטפל, הוא למעשה אחת...

בין עיסוי רפואי לעיסוי מסורתי

בין עיסוי רפואי לעיסוי מסורתי

אחרי שנים שעיסוי רפואי היה מועדון סגור לספורטאים, כיום הוא נמצא במגוון ענפים, אז מה הפלא שלכולנו כואב הגב פתאום? עיסוי רפואי חדר לאחרונה...

עיסוי רקמות עמוק -  לתת לגוף להשתחרר

עיסוי רקמות עמוק - לתת לגוף להשתחרר

עיסוי רקמות אומנם נחשב לעיסוי של ספורטאים, אך עם הזמן גם מי שאיננו עושה פעילות ספורטיבית, למד ליהנות ממנו בעבר עיסוי רקמות עמוק נחשב לחלק...