Q: אובחנתי כסובל מקוצר יחסי של שריר הירך, יותר מימין, מה שלדברי האורטופד גורם לכאבי הברך שלי. רציתי לדעת האם עיסוי יכול לעזור במצב הנ&quot;ל, ואיזה סוג של עיסוי בדיוק הייתם ממליצים עליו. תודה, ניר.

במצב המתואר בהחלט עיסוי יכול לעזור, ולמעשה מדובר ב&quot;טיפול קו ראשון&quot; המומלץ על ידי פיזיותרפיסטים ואורטופדים. במקרה הזה הייתי ממליץ על עיסוי ספורט או עיסוי רקמות עמוק. מטרת העיסוי (לאחר חימום ומתיחות מקדימים) צריכה להיות הארכת סיבי שריר הירך הקדמי (השריר הארבע ראשי, או הקוואדריספס). אין לצפות לחוויה &quot;נעימה ומרגיעה&quot;- עיסוי אפקטיבי בקונסטלציה הזו אמור לכאוב, וכיממה עד שתי יממות לאחר מכן יכול להופיע כאב בשריר (כמו אחרי אימון). עם זאת, העיסוי הזה, יחד עם מתיחות ועיסוי עצמי, יכול לעזור מאוד לפתרון הבעיה שתוארה. רפואה שלמה.

Q: רציתי לקבל מעט יותר מידע לגבי רפלקסולוגיה: האם מדובר בעיסוי רק של הרגליים?

משמעות המילה רפלקסולוגיה היא מהשורש &quot;מראה&quot; (reflex) או &quot;בבועה&quot;. הרעיון הוא שחלקים מסוימים בגוף, בעיקר על כפות הידיים, האוזניים והרגליים, מהווים בבועה של שאר אזורי ואברי הגוף, ולכן טיפול באזורים אלו יכול להשפיע על כל חלקי הגוף. האקדמיה הקנדית לרפלקסולוגיה, אחד הגופים המובילים בתחום, מגדירה שלושה אזורים עיקריים לטיפול הרפלקסולוגי: כף היד, האוזן וכף הרגל, כאשר למעלה מ-85% מן הטיפולים מתבצעים באזורי כף הרגל. התיאוריה שמאחורי הרפלקסולוגיה מתבססת לא רק על האקסיומה שהבאנו לעיל אלא גם על נוכחות אנרגיית החיים (מושג מן הרפואה הסינית הקרוי &quot;קי&quot;) שחסימות בזרימתה הן הבסיס לתהליכי חולי שונים, ולכן באמצעות מניפולציות על האנרגיה והמסלולים בהם היא זורמת (באמצעות מניפולציות על הבבועה של איברים שונים בכפות הרגליים, הידיים והאוזניים כנ&quot;ל) יכולות לשפר בעיות שונות.

Question 1

אובחנתי כסובל מקוצר יחסי של שריר הירך, יותר מימין, מה שלדברי האורטופד גורם לכאבי הברך שלי. רציתי לדעת האם עיסוי יכול לעזור במצב הנ&quot;ל, ואיזה סוג של עיסוי בדיוק הייתם ממליצים עליו. תודה, ניר.

Accepted Answer

במצב המתואר בהחלט עיסוי יכול לעזור, ולמעשה מדובר ב"טיפול קו ראשון" המומלץ על ידי פיזיותרפיסטים ואורטופדים. במקרה הזה הייתי ממליץ על עיסוי ספורט או עיסוי רקמות עמוק.

מטרת העיסוי (לאחר חימום ומתיחות מקדימים) צריכה להיות הארכת סיבי שריר הירך הקדמי (השריר הארבע ראשי, או הקוואדריספס). אין לצפות לחוויה "נעימה ומרגיעה"- עיסוי אפקטיבי בקונסטלציה הזו אמור לכאוב, וכיממה עד שתי יממות לאחר מכן יכול להופיע כאב בשריר (כמו אחרי אימון). עם זאת, העיסוי הזה, יחד עם מתיחות ועיסוי עצמי, יכול לעזור מאוד לפתרון הבעיה שתוארה. רפואה שלמה.

Question 2

האם עיסוי רקמות עמוק יכול לגרום להופעה של כאבי גב? לפני שבוע עברתי עיסוי כזה, ויום לאחר מכן התחיל כאב גב תחתון שלא עובר עד היום.

Accepted Answer

ראשית כל עיסוי, כמו כל פעילות גופנית ופעולה פיזיותרפית, יכול לגרום לפגמים אורטופדיים במידה והייתה קיימת בעיה (ידוע או סמויה) לפני כן. לכן את המצב אינו משתפר יש לפנות ליעוץ אורטופדי. במקרה של עיסוי רקמות עמוק, עלולה להופיע תופעה נפוצה יחסית של כאב שרירים מאוחר.

הכאב דומה ל"שריר תפוס" אחרי פעילות גופנית, ומופיע בדרך כלל תוך 24-48 שעות אחרי הטיפול.

הכאב למעשה מראה על תהליך דלקת אדפטיבי בשריר, וכל עוד הוא נסבל הוא למעשה "טוב"- מראה על יעילות הטיפול, ואנו מאמינים שמראה על אדפטציה של השריר לגרירוי (התחזקות). הכאבים הללו משתפרים בפעילות גופנית מתונה. כאמור במידה והכאב נמשך מעבר לכמה ימים או שעוצמתו גבוהה במיוחד חשוב לפנות למעקב רפואי.

Question 3

האם מותר לבוא לעיסוי בתקופת וסת?

Accepted Answer

אין שום מניעה, למרות שיש נשים שנלחצות ממגע בתקופת הווסת. נשים שעברו עיסוי בזמן שהן היו בווסת, טוענות שהמגע של המטפל הקל על הכאב וגרם להן להרגיש שונה ביחס לטיפולים אחרים.

Question 4

רציתי לקבל מעט יותר מידע לגבי רפלקסולוגיה: האם מדובר בעיסוי רק של הרגליים?

Accepted Answer

משמעות המילה רפלקסולוגיה היא מהשורש "מראה" (reflex) או "בבועה". הרעיון הוא שחלקים מסוימים בגוף, בעיקר על כפות הידיים, האוזניים והרגליים, מהווים בבועה של שאר אזורי ואברי הגוף, ולכן טיפול באזורים אלו יכול להשפיע על כל חלקי הגוף. האקדמיה הקנדית לרפלקסולוגיה, אחד הגופים המובילים בתחום, מגדירה שלושה אזורים עיקריים לטיפול הרפלקסולוגי: כף היד, האוזן וכף הרגל, כאשר למעלה מ-85% מן הטיפולים מתבצעים באזורי כף הרגל.

התיאוריה שמאחורי הרפלקסולוגיה מתבססת לא רק על האקסיומה שהבאנו לעיל אלא גם על נוכחות אנרגיית החיים (מושג מן הרפואה הסינית הקרוי "קי") שחסימות בזרימתה הן הבסיס לתהליכי חולי שונים, ולכן באמצעות מניפולציות על האנרגיה והמסלולים בהם היא זורמת (באמצעות מניפולציות על הבבועה של איברים שונים בכפות הרגליים, הידיים והאוזניים כנ"ל) יכולות לשפר בעיות שונות.

Question 5

מהו עיסוי פרינאום

Accepted Answer

עיסוי פרינאום הוא סוג של עיסוי רפואי (או ליתר דיוק פארא-רפואי) המומלץ לביצוע עצמוני של בני הזוג בחודש שלפני הלידה. מדובר בפרוצדורה עיסויית שמטרתה לעזור לבני הזוג כיחידה תפקודית ולאישה בייחוד להתכונן מבחינה פיזית ובעיקר נפשית לטראומות הפוטנציאליות של תהליך הלידה.

הפרינאום, או אזור הלדן, עובר מתיחה משמעותית במהלך הלידה והרציונל הביולוגי שמאחורי עיסוי פרינאום הוא לעזור לרקמות הרכות להתכונן למתיחה זו. חשוב לזכור כי מדובר בפרוצדורה מומלצת אך לא הכרחית, ולכן במידה ומי מבני הזוג מרגיש שלא בנוח ניתן בהחלט לוותר עליה. כמו כן, במידה ומופיעים אי אלו תסמינים בזמן העיסוי או בסמוך לו יש לפנות מיד ליעוץ רפואי מוסמך.

עיסוי בתל אביב

שאלות ותשובות בתחום עיסוי

האם עיסוי רקמות עמוק יכול לגרום להופעה של כאבי גב? לפני שבוע עברתי עיסוי כזה, ויום לאחר מכן התחיל כאב גב תחתון שלא עובר עד היום.

האם מותר לבוא לעיסוי בתקופת וסת?

רציתי לקבל מעט יותר מידע לגבי רפלקסולוגיה: האם מדובר בעיסוי רק של הרגליים?

מהו עיסוי פרינאום

עיסוי לפי ערים מבוקשות

כתבות נוספות שיעניינו אותך

עיסוי בתל אביב

שאלות ותשובות בתחום עיסוי

האם עיסוי רקמות עמוק יכול לגרום להופעה של כאבי גב? לפני שבוע עברתי עיסוי כזה, ויום לאחר מכן התחיל כאב גב תחתון שלא עובר עד היום.

האם מותר לבוא לעיסוי בתקופת וסת?

רציתי לקבל מעט יותר מידע לגבי רפלקסולוגיה: האם מדובר בעיסוי רק של הרגליים?

מהו עיסוי פרינאום

עיסוי לפי ערים מבוקשות

כתבות נוספות שיעניינו אותך

בואו להכיר את אסי מאיר - מנהל מרכז סשין

על עיסוי ומסורות

עיסוי רקמות עמוק - לתת לגוף להשתחרר

עיסוי זוגי - כשאי אפשר להיפרד לרגע

שמן עיסוי - להחליק את זה על הגוף

עיסוי טנטרי - לא רק למין

בואו להכיר את משה אסיאו - מנהל ספירלי